Categories: Sakit Diabetes

Standar Gula Darah pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

MENGETAHUI standar gula darah pada ibu hamil sangat penting. Mengapa? Karena dengan itu, Bunda bisa segera mengatasi atau menurunkan gula darah jika ternyata melebihi ukuran standar (gula darah normal). Gula darah Bunda akan kembali sehat.

Meskipun sebelum hamil, Bunda tidak pernah menderita diabetes atau gula darah tinggi. Kadar gula darah selalu normal. Tetapi saat hamil, ternyata gula darahnya naik sangat tinggi. Mengapa gula darah tiba-tiba naik tinggi?

Baca – 15 Pantangan Diabetes Kering

Penyebab Kadar Gula Darah Tiba-tiba Naik Tinggi

Ya, ada beberapa penyebab mengapa kadar gula darah Bunda tinggi atau melebihi batas normal. Penyebabnya macam-macam.

Antara lain kekurangan insulin dalam darah atau karena tubuh tidak efisien mengolah insulin.
Seperti dikutip ayahbunda.co.id, dr Sofani mengatakan bahwa insulin adalah hormon tubuh yang berfungsi dalam metabolisme gula.

Standar Gula Darah pada Ibu HamilStandar Gula Darah pada Ibu Hamil

cek gula darah ibu hamil (foto:halodoc.com)

Sel perlu insulin sehingga gula di dalam darah bisa masuk ke sel dan dipakai sebagai sumber energi.

Jika jumlah insulin tidak mencukupi kebutuhan, gula tidak dapat diserap sel dan tetap beredar di darah. Maka kadar gula darah akan tinggi atau terjadi penyakit diabetes tipe I.

Apabila jumlah insulin cukup, tetapi sel tubuh tidak bisa mengolah dengan baik, maka terjadilah penyakit diabetes 2 atau resistensi insulin.

Selain dua jenis penyakit diabetes seperti disebutkan di atas, ada lagi jenis sakit diabetes yang terjadi waktu kehamilan atau diabetes gestasional.

Baca – Penyebab Diabetes Melitus dan Cara Mengatasi

Berdasarkan data, 5% ibu hamil mengalami diabetes ini. Sayangnya, diabetes gestasional sulit dideteksi. Tida ada tanda-tanda nyata yang mengindikasikan Bunda akan terkena diabetes.

Kebutuhan Insulin Ibu Hamil Meningkat 3 Kali Lipat

Mengapa ibu hamil tiba-tiba bisa terkena darah tinggi gestasional atau darah tinggi terjadi saat hamil. Apa penyebabnya?

Pada Bunda yang hamil terjadi perubahan metabolisme endokrin dan karbohidrat. Ini terjadi sebagai persiapan nutrisi untuk janin dan menyusui. Ibu hamil memang memerlukan hormon insulin ekstra.

Di sisi lain, penyerapan makanan pada Bunda yang hamil terjadi sangat lamban. Kondisi ini mengakibatkan kadar gula darah meningkat dan perlu hormon insulin.

Bahkan, kebutuhan insulin meningkat 3 kali dari kebutuhan insulin dalam kondisi normal. Ini dinamakan bawha Bunda mengalami tekanan diabetogenik.

Jika dalam kondisi seperti itu Bunda tidak bisa meningkatkan produksi insulin, maka Bunda bisa terkena diabetes kehamilan.

Tetapi tidak semua Ibu hamil yang mengalami kondisi seperti itu akan terkena penyakit gula darah tinggi.

Baca – Alat Cek Gula Darah Omron dan Cara Menggunakan

Berikut ini data tentang kadar gula darah yang normal dan tidak normal pada ibu hamil (bumil). Tabel berikut kutip dari hamil.co.id/

A. Batas kadar gula darah normal

  • Dengan pemeriksaan saat puasa : 63.1 – 78.7 mg/ dl
  • Pemeriksaan satu jam setelah makan : 96 – 121.8 mg/dl
  • Pemeriksaan dua jam setelah makan : 89.1 – 109.5 mg/dl

B. Diabetes gestasional

  • Dengan pemeriksaan saat puasa : kurang dari 90 mg/dl
  • Pemeriksaan satu jam setelah makan : kurang dari 130 mg/dl.
  • Pemeriksaan dua jam setelah makan : lebih dari 120 mg/dl.

Penyebab Terjadinya Gula Darah Tinggi Saat Hamil

Yang jauh lebih penting untuk diketahui adalah faktor-faktor yang bisa menyebabkan terjadinya gula darah tinggi saat hamil. Sebab, faktor-faktornya nyata dan sudah pernah terjadi, yakni:

1. Hamil dalam usia 30 tahun lebih.

2. Bunda berbadan gemuk.

3. Ada keluarga yang pernah menderita diabetes.

4. Pada kehamilan sebelumnya pernah menderita diabetes.

5. Pernah mengalami keguguran berulang.

6. Pernah mengalami resistensi insulin sebelum hamil.

7. Pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4 kg.

8. Pernah mengalami pre-eklampsia, yaitu saat hamil menderita darah tinggi, kaki bengkak dan adanya protein dalam urin.

Baca – Resep Masakan untuk Penderita Diabetes

9. Pernah melahirkan bayi dengan cacat bawaan atau meninggal dengan sebab tidak jelas.

Cara Mencegah Terjadinya Gula Darah Tinggi

Untuk menghindari terjadinya gula darah tinggi saat hamil, Bunda perlu melakukan hal-hal berikut:

1. Tetap aktif beraktivitas.

Cara ini bisa mencegah terjadinya kenaikan berat badan dan gula darah. Selain tetap beraktivitas seperti biasanya, ada baiknya Bunda melakukan senam atau jalan kaki.

2. Selalu Makan Tepat Waktu

Baik sarapan pagi, makang siang atau makan malam, lakukan semua tepat waktu. Demikian juga dengan waktu makan cemilan.

Sebaiknya dijadwal dan jadwal dijalani dengan tepat waktu. Makan malam jangan terlalu malam.

3. Konsumsi Camilan Sehat

Ketika kehamilan memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya imudah lapar. Maka, Bunda perllu mengonsumsi camilan sehat untuk menjaga agar kadar gula darah normal.

Baca – Kadar Darah Normal Berdasarkan Usia

Misalnya mengonsumsi kacang almond, kacang mete, bunga matahari dan biji-bijian. Hindari camilan dengan gula tinggi karena bisamengakibatkan diabetes naik.

Cara Mencegah Terjadinya Gula Darah Tinggi

Untuk menghindari terjadinya gula darah tinggi saat hamil, Bunda perlu melakukan hal-hal berikut:

1. Tetap aktif beraktivitas.

Cara ini bisa mencegah terjadinya kenaikan berat badan dan gula darah. Selain tetap beraktivitas seperti biasanya, ada baiknya Bunda melakukan senam atau jalan kaki.

2. Selalu Makan Tepat Waktu

Baik sarapan pagi, makang siang atau makan malam, lakukan semua tepat waktu. Demikian juga dengan waktu makan cemilan.

Sebaiknya dijadwal dan jadwal dijalani dengan tepat waktu. Makan malam jangan terlalu malam.

3. Konsumsi Camilan Sehat

Ketika kehamilan memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya imudah lapar. Maka, Bunda perllu mengonsumsi camilan sehat untuk menjaga agar kadar gula darah normal.

Misalnya mengonsumsi kacang almond, kacang mete, bunga matahari dan biji-bijian. Hindari camilan dengan gula tinggi karena bisamengakibatkan diabetes naik.

Demikian artikel mengenai standar gula darah pada ibu hamil. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Recent Posts

Pengalaman Menghindarkan Diri dari Virus Corona di China

CERITA menarik dari wanita Malaysia yang pernah bertahan di China, ketika wabah virus corona (covid-19)…

6 hari ago

12 Deodorant yang Bagus untuk Keringat Berlebih pada Wanita

PUNYA ketiak berbau tidak sedap tentu tidak nyaman. Anda akan merasa risi jika berkumpul atau…

7 hari ago

5 Cara Praktis Bersih-bersih di Rumah untuk Menghalau Corona

DI tengah maraknya wabah corona yang telah memakan korban jiwa ribuan orang, Anda sebaiknya selalu…

1 minggu ago

Soyjoy, Cemilan Terbaik untuk Penderita Diabetes

SOYJOY untuk penderita diabetes. Soyjoy crispy adalah snack atau cemilan sehat untuk Anda yang punya …

1 minggu ago

12 Cemilan Sehat untuk Penderita Diabetes – Gula Darah Stabil

PENDERITA diabetes tidak boleh makan sembarangan, baik jenis maupun ukurannya. Demikian pula untuk mengonsumsi cemilan.…

1 minggu ago

4 Cara Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi Pepsodent dan Garam

ANDA juga bisa menggunakan cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi Pepsodent dan garam. Tentu saja,…

1 minggu ago