Categories: Berita Kesehatan

8 Tips Minum Susu Herbalife Biar Badan Gemuk

SUSU herbalife untuk gemuk. Jika Anda ingin meningkatkan berat badan, Anda bisa mengonsumsi susu Herbalife. Ada 5 varian rasa dari susu ini. Yakni susu rasa choco, rasa vanila, rasa chocomint, rasa cookies n cream, dan rasa berry.

Anda bisa memilih susu Herbalife yang rasanya Anda suka. Tetapi yang lebih penting adalah khasiatnya. Yakni bisa membuat berat badan Anda meningkat.

Untuk memulai meningkatkan berat badan biar badan jadi gemuk, Anda perlu lebih dulu tahu berapa berat badan Anda. Coba cek dan catat berapa hasilnya. Ini penting untuk mengetahui perkembangannya setelah Anda mulai minum susu Herbalife.

Selain itu, Anda juga harus tahu berapa badan ideal Anda. Berat badan ideal adalah tujuan yang harus dicapai dengan program minum susu Herbalife untuk gemuk.

Misalnya berat badan Anda sekarang 40 kg. Sementara, berat badan ideal adalah 53 kg. Maka, Anda harus menambah berat badan 13 kg.

Susu Herbalife untuk Gemuk

susu herbalife untuk gemuksusu herbalife untuk gemuk

Bagaimana cara mengukur berat badan ideal? Berat badan yang ideal diukur dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh / IMT.

Indeks massa tubuh menggunakan perbandingan antara tinggi badan dan berat badan. Hasilnya adalah angka yang menunjukkan indeks massa tubuh.

Umumnya orang Asia memiliki berat badan ideal 18,5 – 24,9. Jika berat badan ideal Anda antara 18,5 dan 24,9, maka itu adalah indeks massa tubuh yang normal.

Baca – Minum Susu UHT untuk Meningkatkan Berat Badan Anak

Jikaberat badan masih rendah dari ukuran normal, maka Anda perlu menaikannya. Salah satunya dengan mengonsumsi susu Herbalife untuk gemuk.

Tetapi Anda kegemukan, juga bisa minum susu Herbalife untuk menurunkan berat badan.

Dokter Irvandi dari alodokter.com memberikan tips untuk menaikkan berat badan dengan sehat.

Berikut ini adalah tips beliau, yaitu:

1. Tingkatkan frekuensi makan Anda. Misalnya, jika selama ini makan 3 kali sehari, maka tingkatkan menjadi makan 4 – 6 kali sehari.

2. Tingkatkan asupan makanan yang mengandung nutrisi protein tinggi dan rendah lemak. Misalnya mengonsumsi sayur, telur, susu, daging tanpa lemak, dada ayam.

3. Mengkonsumsi cemilan yang sehat. Misalnya buah-buahan ataupun sayuran seperti salad sayur.

Baca – 5 Makanan Ibu Menyusui Biar Bayinya Cepat Gemuk

4. Lakukan olahraga dengan teratur. Tidak perlu olahraga berat. Lakukan olahraga ringan atau sedang. Yang penting olahraga bisa meningkatkan massa otot.Dengan demikian, badan gemuk Anda bukan karena penumukan lemak, tetapi akibat massa otot yang bertambah. Ini lebih sehat.

5. Tambahkan sumber kalori lain pada makanan. Misalnya ditambah lauk pauk sehat seperti menambahkan telur pada roti atau keju pada roti

6. Beristirahat cukup. Tidur juga termasuk istirahat. Jadi, Anda perlu istirahat sekitar 8 jam / hari.

7. Perbanyak konsumsi air putih. Paling tidak 2 liter per hari.

8. Hindari depresi. Apa pun yang terjadi pada diri atau keluarga Anda, selalulah berpikir positif dan berserah diri dan memohon jalan keluar dari Tuhan.

Cara menyikapi masalah dengan selalu berpikir positif akan membuat Anda terhindar dari stres. Hasilnya, Anda akan selalu sehat.

Penutup – Harga Susu Herbalife

Demikian artikel mengenai susu Herbalife untuk gemukin badan. Memiliki berat badan ideal sangat penting. Tidak hanya membuat badan Anda selalu sehat. Tetapi juga bisa membuat Anda lebih percaya diri di hadapan siapa pun.

Baca – 10 Susu Untuk Menambah Berat Badan Anak 2 Tahun

Harga susu Herbalife adalah sekitar Rp 200 ribu sampai Rp250 ribu untuk isi 500 gram. Bagi member Herbalife bisa membeli dengan mendapatkan diskon. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Recent Posts

Pengalaman Menghindarkan Diri dari Virus Corona di China

CERITA menarik dari wanita Malaysia yang pernah bertahan di China, ketika wabah virus corona (covid-19)…

6 hari ago

12 Deodorant yang Bagus untuk Keringat Berlebih pada Wanita

PUNYA ketiak berbau tidak sedap tentu tidak nyaman. Anda akan merasa risi jika berkumpul atau…

7 hari ago

5 Cara Praktis Bersih-bersih di Rumah untuk Menghalau Corona

DI tengah maraknya wabah corona yang telah memakan korban jiwa ribuan orang, Anda sebaiknya selalu…

1 minggu ago

Soyjoy, Cemilan Terbaik untuk Penderita Diabetes

SOYJOY untuk penderita diabetes. Soyjoy crispy adalah snack atau cemilan sehat untuk Anda yang punya …

1 minggu ago

12 Cemilan Sehat untuk Penderita Diabetes – Gula Darah Stabil

PENDERITA diabetes tidak boleh makan sembarangan, baik jenis maupun ukurannya. Demikian pula untuk mengonsumsi cemilan.…

1 minggu ago

4 Cara Menghilangkan Komedo dengan Pasta Gigi Pepsodent dan Garam

ANDA juga bisa menggunakan cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi Pepsodent dan garam. Tentu saja,…

1 minggu ago